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出産を機に、むくみで足がだるい!放っておいたのが悪かった

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39歳専業主婦です。37歳目前にして出産しました。今、2歳の子を育てています。私が本格的にむくみに悩み始めたのは、出産直後のことです。

もともと足が太く血流が悪くむくみやすい体質でしたが・・・産後の足は普通のむくみとは違い、すごいものがありました。

出産してから、むくみやすい足がさらにむくみやすくなりました

出産時にそれなりに出血があったせいもあり、足の色は悪くやや灰色がかっており、色も太さもまさに「象の足」。パンパンを超越するレベルのパンパン具合で、自分の足ながら「すごい・・・」と感じるほどでした。

だるい感じは、そこまで感じなかったんですが、見た目のインパクトがとにかくすごくて、これはどうしたもんかな・・・と途方に暮れました。でもまぁ、一時的なものだろうと高を括っていたのは確かですが・・・。

ただ、産後、長時間車に乗って同じ姿勢をとっていたりするだけでむくむようになってしまって、私の場合、「一時的なもの」、ではおさまりませんでした。むくみやすかった足がさらにむくみやすくなってしまったのです。

むくみだけではなく、だるさも感じるようになりました

その上、だるい感じも伴うようになりました。産後の育児疲れ、ストレスも要因となっている部分もあるかもしれませんが、頻繁に足がむくむようになってしまったのです。

特にひどいのは足、とくにふくらはぎや足首辺りですが、手もたまにむくむようになりました。結婚指輪は妊娠中からはずしたままです。抜けなくなると怖いので・・・。

たまに太った?と思うくらい顔がむくんでいる時もあります。全身むくみやすくなっているのかもしれません。体重は出産前に戻った、というか出産前よりも痩せているのに、指輪が入らなかったりするんですからむくみって恐ろしいですよね。

減塩やマッサージは変化なし!体重は減っているのにブーツが履けない

もしかして塩分摂りすぎなのかな、と思い、減塩してもその症状は変わりません。たまにマッサージもしてみるんですが・・・むくみは無くならず、だるいのも解消せず、あまり効果は感じられません。

マッサージはむくみ解消のためとただ単に気持ちいいから続けているんですが、家事に育児に忙しくて毎日やっているわけではないので、一時的にスッキリした!と思っても、実際目に見えるような変化はないようです。

というよりも、むくみをそのままにしていたせいか、足そのものが太くなってきたような気がします。以前履けていたブーツが履けないので、確実に太くなってしまっているのでしょうね。体重は減っているのに・・・変な感じです。

運動していますが、むくみは解消されません!スポーツジムやお茶なんかも試したい

ちなみに、歩いてはいるんですよ。運動はしています。毎日2時間以上歩いているので、問題ないレベルで運動しているとは思うのですが・・・。むくみもだるい感じも治らず、ダメな感じです。もうむくみ体質になってしまったのかもしれませんね。

とりあえず今は時間が足りていないので、子どもが保育園に行き始めたら、むくみに対して本格的に行動をうつしていきたいな、と考えています。

太ももを鍛えたほうがいい、とか、聞くので。スポーツジムにでも通い始めたいですね。あとは利尿作用のあるお茶を飲み始めるとか。自分なりにできる範囲で対策を取っていきたいと思います。

むくみのだるさを解消したい!時間が出来たらむくみ解消の為になにかしたいです

足の太さももちろん大きな悩みのひとつですが、とにかくだるいんです。早く解消したいんです。寝ていても夜中目が覚めてしまうくらい足がだるいので。むくみを解消すればそういう症状も少しはマシになるかなって思うんです。

全身「だるさ」を感じやすくなっているので・・・むくみを解消して、すっきり毎日を楽しく過ごせるようになりたいです。もし自分自身で解消できないようであれば、病院で診てもらうのもアリかな・・・とも思います。

年齢も年齢なので、もしかしたらなにか病気が潜んでいる可能性もなくはないので。

まだまだ小さい子どものためにも元気でいられるように。むくみを解消して健康な身体を手に入れたいと思います。自分のためにも、家族のためにも。時間が出来次第、即「むくみ解消プロジェクト」始めたいと思います。

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